按摩
1.选择适当的练习时间和地点。晚上练习可以选择在静音效果好的房间内，或者使用专业的消音器材，这样可以最大限度地减少噪音对周围环境的影响。
2.使用防噪耳塞或耳机。使用防噪耳塞或耳机可以减轻发出的声音，将琴弦上的噪音降低到最小限度。
3.使用练习板。练习板是一种专门用于消音的配件，可用于减弱弦音的震动和共振，使其发出的声音更加安静。
4.调整弦高和弓压。保持合适的弦高和弓压，可以减轻琴弦发出的噪音和共振，使弹奏时的声音更为柔和。
5.细心揉捏手指。揉捏手指可以帮助运用力量，消除指尖与音板之间的压力，减少产生的噪音。
6.控制力度。正确的手指力度可以使声音更加平稳，减少噪音的出现。
7.进行手部按摩。按摩手部可以减少手部肌肉的紧张度，使弹奏动作更流畅，减少噪音的产生。